Ensalada de pasta dieta

by NICHOLE ELVAjueves, 24 de octubre de 2019 3:10:18

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La ensalada de pasta se prepara con pasta corta, es decir con formatos como los macarrones, fusilli espiralespenne, etc.

Agregamos el aceite y removemos bien para que se distribuya de manera homogénea. Condimentamos con sal y pimienta a ensalada de pasta dieta. Dejamos reposar en la nevera por lo menos 20 minutos en la never antes de servir.

Colocamos la pasta en un bol grande y agregamos el tomate, el pimiento, el maíz y el queso feta. Con una cuchara mezlcamos bien.

Pasado ese tiempo, colamos los macarrones y refrescamos bajo el chorro de agua, escurrimos y reservamos.

Agregamos el hummus, sal y pimienta a gusto y removemos nuevamente. Servimos espolvoreada con semillas de sésamo.

ensalada de pasta dieta Colocamos la pasta en un bol grande y agregamos el pesto, removemos hasta que se distribuya bien por toda la pasta. En otro recipiente condimentamos la espinaca con aceite y sal, agregamos a la pasta y mezclamos todo. Dejamos reposar en la nevera unos 20 minutos antes de servir.

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1 lechuga pequeña. 2 latas de atún. 2 latas de queso blanco light.

Calentamos un poco de aceite de oliva en una sartén y cocinamos la pechuga de pollo de ambos lados, salamos. Cortamos el pollo en trozos.

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A continuación te contamos cuales son los beneficios de esta deliciosa receta y te proponemos dos elaboraciones diferentes.

También es aconsejable acompañar la pasta con ensalada variada como un plato adicional. En cuanto a la cantidad semanal las guías oficiales aconsejan que no superemos el consumo de pasta veces por semana.

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