Anís verde para adelgazar

by ANTONIA HARRIETsábado, 14 de septiembre de 2019 17:30:47

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Se recomienda acudir a un médico o a un nutricionista antes de empezar una rutina nueva de alimentación para evitar un déficit nutricional y conocer los complementos que pueden ayudar, como el anís estrellado.

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El durazno activa el metabolismo haciendo que el cuerpo pierda peso de manera natural. Combínalo con unas hojitas de menta para crear un efecto refrescante.

Ingredientes: Un durazno partido en gajos y sin semilla, una ramita de menta y dos bolsitas de té negro. Preparación: Pon el agua a hervir, agrega el durazno y las hojas de menta.

Un estudio de realizado en Japón examinó la forma en que los hombres y mujeres sudaban en respuesta al ejercicio, y compararon sus tasas de sudoración con las de personas no aptas.

Deja reposar por 5 minutos y luego agrega las dos bolsitas de té. Los puedes consumir caliente o frío.

Pero ten presente que todas las opciones que emprendas siempre deben ser saludables y en estos casos, una buena opción que puedes probar es el té de anís.

Se cree que este té en polvo ayuda en la pérdida de peso ya que es un quemador de grasa natural, acelera el metabolismo y quema calorías. Ingredientes: Una cucharadita de té verde por taza de agua.

Puedes agregar leche de almendra. Preparación: Pon el agua a hervir, sirve en una taza y agrega el té.

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Si gustas puedes agregar leche de almendra. Esta raíz es antisépitca, anís verde para adelgazar, laxante, antibacteriana, sudorífica, diurética, estomacal, depurativa, colagoga, antibiótica, hipoglucemiante, vulneraria, cicatrizante, antiinflamatoria.

Preparación: Pon el agua a hervir junto con las hojas de orégano, cuela y consume caliente.

Cuece en la olla hasta que las verduras estén tiernas.

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias. Por ser un alimento termogénico, su consumo acelera el funcionamiento del metabolismo y, como resultado, incrementa la quema de calorías y la eliminación de grasas.

En la actualidad una gran cantidad de personas quieren conseguir adelgazar, ya que sufren alteraciones en el peso como sobrepeso y obesidad.

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Por Aleix CardonaPeriodista especializado en salud y bienestar. También te puede interesar: Propiedades del anís estrellado para adelgazar. Cumarinas : es capaz de mejorar la circulación sanguínea.

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