Recetas saludables con champiñones y pollo

by CHRISTA ANGELAlunes, 17 de agosto de 2020 12:44:02

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Si quieres, puedes añadir cebolla a la receta. Truco: Vamos moviendo la preparación con una cuchara de madera para evitar que se pegue a la sartén.

Cuando los ingredientes anteriores estén cocinados, agregamos el vaso de leche y agua para hacer la salsa baja en grasas. Lo ideal es utilizar leche desnatada, pero también se puede emplear leche semidesnatada.

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Añadimos sal y pimienta al gusto, dejamos el pollo con champiñones a fuego medio hasta que el líquido se reduzca considerablemente y la salsa espese un poco. La salsa de esta receta baja en calorías no es tan espesa como las que obtenemos al utilizar nata o crema de leche.

En esta ocasión les traigo un delicioso platillo de pollo con champiñones, es ideal para que tus hijos coman verduras y toda tu familia se alimente de forma saludable, lo mejor de todo es que tiene muchos beneficios.

Elaboración paso a paso Quitamos todo el exceso de grasa del pollo. En un recipiente ponemos la salsa de soya, el vinagre blanco, el romero seco, el tomillo, el ajo, sal recetas saludables con champiñones y pollo gusto y revolvemos bien.

Ponemos el pollo en una bolsa con cierre y le ponemos el marinado y dejamos marinando por 2 horas, entre mas tiempo mejor va a saber, pero si no tienes tanto tiempo no hay problema de hacerlo inmediatamente.

Hoy os comparto una receta muy sencilla, de las que se hacen en un momento y nos resuelven una comida o una cena.

En un sartén colocamos un poco de agua para no usar grasa, agregamos un poco de sal y ponemos el pollo a cocinar junto recetas saludables con champiñones y pollo el jugo del marinado. Ya cuando este bien cocido el pollo ponemos el resto de los champiñones y ya solo queda servir y bañando con el caldito y decorando con un poco de perejil.

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Por su parte, los champiñones siempre aportan un toque de sabor especial. Tanto el pollo como los champiñones son dos ingredientes altamente recomendables en cualquier tipo de dieta. La recetas saludables con champiñones y pollo de pollo es la reina de las carnes de ave, no sólo por su versatilidad y sabor, sino también porque sus propiedades nutritivas la hacen apta para todo tipo de dietas.

El pollo se caracteriza por ser una carne con bajo contenido en grasas, al tiempo que aporta bastantes proteínas. Las asamos unos minutos por cada lado.

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Cuando la cebolla esté bien pochada añadimos los champiñones y los sofreímos unos 5 minutos hasta que estén doraditos. Vertemos la leche evaporada y dejamos la salsa reducir unos cinco minutos.

Podemos verter la salsa sobre las pechugas de pollo ya en el plato. Te lo agradezco un montón!!! Claro, tengo una receta de salsa bechamel buenísima.

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Por su parte, los champiñones siempre aportan un toque de sabor especial.

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Ponemos un poco de aceite a calentar en una sartén honda y, cuando esté caliente, salteamos el. 4 filetes de Pechugas de. 1 vaso de Leche desnatada.

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