Como adelgazar rápido barriga

by LESLEY JOANNsábado, 5 de octubre de 2019 15:02:11

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Ya te contamos que consumir proteínas en el desayuno era esencial si querías adelgazarpero no solo por la mañana. Como regla general, debes tomar al menos 70 gramos de proteína a lo largo del día.

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Para comenzar, trata de hacer de tres a cuatro veces por semana en días no consecutivos. Deben pasar al menos 24 horas de descanso entre las sesiones.

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No estoy haciendo dietas ni nada, sólo noto que estoy eliminando líquidos todo el día.

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Cepíllate los dientes Tomar 5 nueces al día. Tomar probióticos.

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