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by JEANNINE BOBBIjueves, 12 de diciembre de 2019 11:44:15

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De nuevo, lo ideal es que cada sesión dure al menos unos 30 minutos.

Si crees que no tiene sentido hacer ejercicio durante una hora si no es en el gimnasiopiénsalo de nuevo.

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Si estás deseando conseguir un vientre plano y reducir la cintura, debes saber que es posible conseguirlo caminando. Aunque no debes. Caminar ayuda a conseguir un vientre más plano y reducir cintura. Caminar favorece la quema de calorías y, por lo tanto, la pérdida de grasa.

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Además de proteger la salud de tu corazón, el ejercicio moderado, como por ejemplo salir a caminar, te ayuda a quemar calorías y a eliminar. Andar es muy bueno, pero para que la actividad sustituya a una sesión de gimnasio, toca cumplir una serie de normas básicas. Caminar ayuda a bajar de peso, mejora la circulación sanguínea, mejora la postura y ayuda a perder barriga. Vea una serie de.

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