Rutina de cardio para perder peso fausto murillo

by PATTY KATINAmiércoles, 11 de marzo de 2020 6:49:31

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Que es lo que no debo comer para bajar de peso

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puede ser de subir más de peso y se pueden convertir, aunque sea de forma lenta, en 7 o 10 kg de más.

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Evidentemente conjugar ambos métodos, acompañado de una buena dieta, sería lo ideal, pero en este post he intentado desmitificar la idea que se tiene que el cardio es mejor para quemar grasa que las pesas, y de forma aislada, sin combinarlos, es justamente lo contrario.

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